Ilyennincs

Miért jön ki OTT pattanás? Ez az oka!

Felnőttkorban is megkeseríthetik mindennapjainkat a pattanások: fájdalmasak, pont a legrosszabbkor jönnek elő, és a legrosszabb helyen. Nézzük meg, mi okozza őket, attól függően, hogy hol bukkannak fel ezek a bosszantó piros pöttyök!

A homlokon levő pattanások a következőkre utalhatnak:

emésztési problémák (nehezen dolgozódnak fel bizonyos élelmiszerek)
kisebb vékonybél problémák
májműködés problémák
rendszertelen alvás, stressz
túl sok cukros étel
izzadás, sapka vagy kalap hordása, irritáló hajápolási termék

Amit tehetsz ellene:

feküdj le idejében és kelj fel korán, hogy a májad és általában az emésztő szerveid pihenni tudjanak
igyál sok vizet
minden nap legyen részed testmozgásban
fogyassz egészséges ételeket, rágd meg alaposan az ételt
vigyázz a higiéniával (tiszta haj és sapka)

 

A jobb és bal oldali halánték. A halántékon levő pattanások okai:

csökkent nyirokkeringés
túl sok zsíros étel fogyasztása
epehólyag problémák
túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása

Amit tehetsz ellene:

fogyassz kevesebb feldolgozott élelmiszert, gyorséttermi és egészségtelen ételt
csökkentsd a zsírbevitelt
fogyassz lédús zöldségeket és gyümölcsöket, mint a dinnye, uborka, tök.

 

Szemöldök közti rész

Ha a szemöldökök közt alakulnak ki pattanások, akkor ez lehet a probléma:
gyenge szív
túl nagy alkoholfogyasztás
túl sok dohányzás

Amit tehetsz ellene:
rendszeres mérsékelt testmozgás, kerüld a megerőltető gyakorlatokat
rendszeres alvás
az alkohol és dohányzás kerülése

 

Orr – Az orron jelentkező pattanások okai:

nem megfelelő étrend
székrekedés
puffadás, emésztőrendszeri zavar
rossz vérkeringés ha az orron hámlani kezd a bőr

Amit tehetsz ellene:

fogyassz kevesebb fűszeres élelmiszert
fogyassz kevesebb húst
ne fogyassz túl hideg vagy túl meleg élelmiszereket
tartózkodj minél többet friss levegőn
minden nap végezz testmozgást
masszírozd az orr körüli területet
gondoskodj B-vitamin bevitelről

Bal orca. A bal orcán megjelenő pattanások okai:

túlevés vagy olyan táplálékok fogyasztása, amit a szervezet nem tud befogadni
májproblémák
gyomor problémák
piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset

Amit tehetsz ellene:

étkezz megszokott időpontokban
ne egyél túl sokat
próbálj relaxált körülmények közt enni
a máj hajnali éjjel 1-3 óra közt a legerősebb, ekkor aludnod kell
a máj délután 1-5 óra közt a leggyengébb, ezért a nehéz munkát reggel végezd
figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak legyenek tiszták

 

Jobb orca. A jobb orcán megjelenő pattanások okai:

tüdő problémák, allergia
stressz
gyomor problémák
túl sok cukor fogyasztás
piszkos mobiltelefon, párna, smink ecset

Amit tehetsz ellene:

kerüld a gyorséttermi és feldolgozott ételeket
kerüld azokat az ételeket, amelyek könnyen allergiát okoznak, mint a tengeri ételek, mangó, eper
fogyassz kevesebb cukrot
tartózkodj többet friss levegőn
a tüdő reggel 7-9 óra közt a legerősebb, ilyenkor kell aerob edzést végezni
figyelj a higiéniára, az arcoddal érintkező tárgyak legyenek tiszták


Száj. A száj környékén megjelenő pattanások okai:

székrekedés, rendszertelen széklet
túl sok fűszeres vagy sült étel
nem megfelelő fogkrém

Amit tehetsz ellene:
fogyassz minél több rostos élelmiszert
egyél kevesebb fűszeres és sült ételt
masszírozd a hasad az óramutatóval megegyező irányban
cseréld le a fogkrémedet